Es gibt viele Möglichkeiten sich fit zu halten, doch der Mix macht es in dieser Gruppe. Kommen Sie einfach mal zu uns und erleben, wie viel Spaß es macht, mit uns sich zu bewegen.

In diesem Kurs werde ganze Faszienbahnen und Muskelketten angesprochen. Ziel des Faszientrainings ist die Bearbeitung des Bindegewebes. Verklebungen, Verspannungen oder Verhärtungen werden gelöst. Das Coretraining zielt auf die Körpermitte und die tiefliegende Muskulatur. Dadurch wird die Bauch-, Rücken- und Beckenmuskulatur gestärkt.