Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird.
Wanderparkplatz Riesenbecker Postweg.
Treff
Dienstag, 18:15 Uhr
Der 1. Parkplatz hinter der Autobahnbrücke.
Marion Biekötter
Es gibt viele Möglichkeiten sich fit zu halten, doch der Mix macht es in dieser Gruppe. Kommen Sie einfach mal zu uns und erleben, wie viel Spaß es macht, mit uns sich zu bewegen.
Montag, 8.00 - 9.00 Uhr
Bosco-Halle
Fitnessgymnastik
ggf. Arminia Sportplatz bei entsprechendem Wetter
Mittwoch, 19.00 - 20:00 Uhr
Bosco-Halle
Heike Schmidt
Fitness-Mix
Nicht neu, nur anders ...
Es wird eine Stunde mit verschiedenen Schwerpunkten sein.
Fasciales Training in Verbindung mit Zirkeltraining
Krafttraining in Verbindung mit Herzkreislauftraining.
Dreidimensionales Training in Verbindung mit Entspannungseinheiten.
Ihr seht, wir haben viel vor. Schaut vorbei und macht mit.
Ich freue mich über Männer und Frauen, die Lust haben, einiges auszuprobieren.
Infos über die Geschäftsstelle der DJK Arminia oder über 01759764323
Montag, 18.45 - 19.45 Uhr
Bosco-Halle
Marion Biekötter
Fascio & Core
